En av de enklaste sätten att få i sig lite extra protein är att addera POW i det du redan äter – till exempel i din vanliga havregrynsgröt. Den här varianten är chokladig, mättande och går på nolltid att laga, och du toppar den precis som du vill. Vi körde med vaniljkvarg, jordnötssmör, banan, vindruvor, granola och riven kokos, men gör den gärna till din egen. Tusen tack Johanna för receptet!
Ingredienser för 1
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
vatten efter önskad konsistens
1 skopa POW kaseinprotein choklad
extra kakao efter smak
lite salt.
Toppings i bild: vaniljkvarg (2 skedar), jordnötssmör (1 sked), en halv banan, vindruvor, granola, riven kokos.
Gör så här:
- Koka havregryn och chiafrön i vatten på medelvärme.
- Rör ner en skopa POW kaseinprotein choklad och en sked extra kakao strax innan gröten har fått önskad konsistens. Smaka av med lite salt.
- Servera med mjölk och de toppings du har hemma.
Recept: Johanna Dahl
