Nicecream är fryst frukt som råkade bli glass. Den här råkade smaka äppelpaj och innehålla kasein och kreatin. Råkar du ha en blender? Om inte - dags att investera i en!
High protein apple pie nicecream
INGREDIENSER
- 200 g frysta bananer
- 100 g fryst mango
- 1 äpple
- 1 skopa POW kasein protein vanilj
- ½ dl havremjöl
- 3-5 g POW kreatin
- 1 tsk malen kanel
- 1 krm kardemummakärnor
- ca 1 dl mandeldryck
Till topping: Hackade äpplen, granola, honung, kanel och kardemumma
GÖR SÅ HÄR
- Lägg bananer, mango, äpple, kasein, havremjöl, kreatin, kanel och kardemumma i en high speed blender. Tillsätt mandeldryck och mixa tills du får en slät, krämig konsistens.
- Häll upp i en skål och toppa med hackade äpplen, granola och lite honung.
- Pudra över extra kanel och kardemumma. Öppna munnen och njut.
