Vi får den här frågan rätt ofta, oftast från en förälder: "Är det okej att mitt barn eller tonåring tar proteinpulver? Och vad är det för sötningsmedel i det, egentligen?"
Bra frågor! Vi reder ut båda här.
POW proteinpulver är INTE ett kosttillskott
Det här är kanske det viktigaste vi säger i hela artikeln, så vi säger det rakt ut: POW:s proteinpulver är inte kosttillskott. Det klassas juridiskt som livsmedel, precis som keso, kvarg eller yoghurt — bara koncentrerat till pulver, de flesta av våra är från vassle. Det enda vi säljer som faktiskt räknas som kosttillskott är vårt kreatin, och det är 100 % kreatinmonohydrat, tillverkat i Sverige. Precis som våra proteiner som alla är tillverkade i Sverige.
Många andra proteinmärken blandar in det ena och det andra i sina pulver — extra aminosyror, enzymer, ibland till och med kreatin rakt i proteinet. Vi har valt motsatt väg: hålla pulvret rent från allt som inte behövs för den goda smaken och den höga proteinhalten. Vill du ha kreatin tar du det separat, i den mängd som brukar rekommenderas: 3–5 gram dagligen, där EFSA:s godkända hälsopåstående anger minst 3 gram för att ge effekt på fysisk prestation.
Läs mer om varför kreatin ska tas separat här.
Sötningsmedel
Våra smaksatta pulver innehåller en liten mängd sötningsmedel: aspartam och acesulfam-K. Det är exakt samma sötning som finns i massor av vardagsmaten och dryck som vi, barn och tonåringar äter utan en tanke i världen — lightläsk och "zero"-sorter, sockerfria tuggummi, smaksatt vatten, yoggi Mini, kvarg med smak, protein- och lightglass, för att nämna några.
Vi följer Livsmedelsverkets rekommendationer och kontrolleras löpande av Miljö & Hälsa i den kommun vi verkar i. Och just sötningsmedlet hamnar långt bak i vår ingredienslista — vilket enligt märkningsreglerna betyder att det är det som finns minst av. Mängden sötningsmedel i våra produkter ligger långt under de säkerhetsgränser EFSA satt.
Vill du slippa sötningsmedel helt och bestämma smak själv med frukt, bär och grönsaker i dina smoothies eller kanske pannkakor? Välj POW Smaklöst vassle!
Om du eller din tonåring hellre vill ha noll tillsatt sötning är Vassleprotein Smaklöst gjort för exakt det. En ingrediens. Ingen smak, ingen sötma, ingen eftersmak. Bara protein som försvinner in i smoothien och gör jobbet i det tysta — lika bra före som efter träning eller när proteinmålet för dagen inte nådde riktigt ända upp med maten. För vi förespråkar mat. Alltid mat i första hand!
Extra viktigt om du tävlar
Tränar du eller ditt barn på tävlingsnivå har ni inte råd att gissa. Allt vi tillverkar analyseras och finns med på Antidoping Sveriges rödgröna lista, fabriken (strax norr om Stockholm) hanterar inga WADA-klassade substanser alls i sin produktion, och varje batch går att spåra. Mer info om det har du här.
Vår egen erfarenhet, som föräldrar
Både Sofie och jag (Jenny) har tränande tonårsbarn hemma, och vi ger dem POW med gott samvete. Mat kommer alltid först — det säger vi, och vi menar det. Men tränar man mycket tycker vi att det är svårt att nå det dagliga proteinbehovet enbart via tallriken, oavsett ålder. Det var faktiskt en av anledningarna till att vi startade bolaget. Förutom att vi saknade riktigt gott pulver, som man längtar till att röra ner i morgonfilen!
Kort sagt
POW proteinpulver är livsmedel, inte kosttillskott. Kreatinet är det enda undantaget — 100 % kreatinmonohydrat från Sverige, inget annat. Väldigt lite sötning i de smaksatta varianterna, och noll i vår smaklösa. Och en produktionsprocess som vi är stolta över.
Clear whey, vassle, kasein protein? Lär dig skillnaden här på 2 minuter!
