Proteingröt som håller dig mätt lite längre.
Gott. Mättande. Varenda evig dag. Jordnötssmör är ju livet, visst? Salt, sött, krämigt – men med mycket mindre kolhydrater och fett och massor av protein när du kör POW kaseinprotein. Den här gröten är så enkel att den knappt räknas som ett recept, men resultatet känns som en söndagsfrukost.
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- ½–1 skopa POW kasein jordnötssmör (går lika bra med vårt veganska chokladprotein, valfri kaseinsmak eller smaklöst vassle om du vill ha en neutral gröt). 1 skopa = 70 ml/30 g pulver.
- 3 dl vatten
Gör så här:
- Blanda havregryn med kasein.
- Häll i vattnet och rör runt medan du kokar upp försiktigt.
- Puttra 1–2 minuter.
- Klart!
Tips! Här hemma tar vi oftast frysta blåbär, grekisk yoghurt och några varv med kardemummakvarnen ovanpå gröten. Vardagslyx på 2 minuter!
