Jag är en 43 årig tvåbarnsmorsa och konditions-coach som fyller dagarna med träning, min egen träning mot långa utmaningar och att vara stark, (ska springa mitt första 100miles lopp i sommar). Älskar att klara av att springa lååångt samtidigt som jag älskar att kunna lyfta mig själv och tunga saker. Mina adepters träning mot allehanda mål och mina döttrars träning, två unga men ambitiösa gymnaster.
Min relation till protein har genom åren blivit mer och mer intensiv. Varefter jag lärt mig mer, märkt vad det gör för både min och mina adepters utveckling och återhämtning så har mitt eget intag och min predikan till omgivningen intensifierats. Jag älskar hur enkelt det är att få i sig ”i farten” och samtidigt vad det ger.
Hur använder Jessica protein?
Jag ser till att ha protein på/i alla mina måltider. I gröten eller smoothien på morgonen. Som komplement (clear whey) till mindre proteinrika måltider såsom barnens pannkakor och givet som mellanmål efter träningspass.
En skopa vanilj i allehanda smoothie och eller gröten. Då jag använder det så ofta ska vara enkelt. Inte 10 ingredienser som man inte orkar greja med.
Vanilj och clear whey citron är mina absoluta favoriter!
