Jag har jobbat i träningsbranschen i över 20 år. Som personlig tränare och med träningstidningar. Jag lever efter mitt motto #Levförfan och har bland annat gjort över 4000 fallskärmshopp och 24 Ironman – för att jag känt för det.
Jag äter viltkött och potatis. Ägg. Riktig mat. Punkt.
Jag har, helt ärligt, hatat proteindrinkar större delen av mitt liv. Tyckt att det smakat konstigt och känts bra onödigt.
Tills för ett år sedan.
Jag sa ja till att vara cykelguide. Tog hjälp av coach Jessica Unogård för att styra upp mina cykelben. Hon styrde upp min träning men sa också "Proteinet ska in. Ofta."
Grunden var fortfarande kött och potatis. Men jag behövde något som funkade när livet gick fort. När man är på språng mellan pass, möten och mil i sadeln. Jag hittade ett proteinpulver som faktiskt smakade okej. Och började ta det som mellanmål.
Tre månader senare var jag snabbare, starkare och hade mer energi än någonsin.
Det var ingen magi. Ingen extrem diet.
Den stora skillnaden?
Mer protein i mellanmålen. Och lite mer styrka i träningen.
Jag tycker fortfarande att älgkött och potatis är bäst i världen. Det kommer jag aldrig släppa. Men jag tar en proteinshake som mellanmål – för att det är enkelt. För att det funkar. Och för att jag vill behålla den här känslan genom livet.
Att vara stark.
Orka mer.
Leva för fan – länge, länge, länge!
Mina favoriter just nu:
Protein Kaffe blandat med mjölk (jag kastar i en extra kopp kaffe i den)
Clear Whey Citron. Fräsch. Enkel. I bastun efter träning!
Det behöver inte vara krångligare än så.
Riktig mat i grunden. Smart påfyllning däremellan.
