Articles
-
Så uppnår jag mitt dagliga proteinmål
Inga pekpinnar. Bara enkla intag som tillsammans ger mig dagens protein – här är hur min dag ofta ser ut.
Så uppnår jag mitt dagliga proteinmål
Vanor som finns i min vardag
Inga pekpinnar. Bara enkla intag som tillsammans ger mig dagens protein – här är hur min dag ofta ser ut.
-
Elektrolyter: vad är det egentligen?
Vad är elektrolyter egentligen, och behöver du köpa påsar? Vi förklarar och visar hur du gör din egna.
Elektrolyter: vad är det egentligen?
Elektrolyter förklarat – och hur du gör dina egna
Vad är elektrolyter egentligen, och behöver du köpa påsar? Vi förklarar och visar hur du gör din egna.
-
Protein och kreatin för elitsatsning
Tränar och tävlar du på elitnivå räcker det inte att det smakar bra – det måste vara tryggt. Så jobbar vi med antidoping, kontroll och spårbarhet.
Protein och kreatin för elitsatsning
Antidoping, kontrollerat från råvara till skopa
Tränar och tävlar du på elitnivå räcker det inte att det smakar bra – det måste vara tryggt. Så jobbar vi med antidoping, kontroll och spårbarhet.
-
Protein utan träning
Protein används av kroppen varje dag – oavsett träningspass eller inte. Här är vad Livsmedelsverket faktiskt rekommenderar, och ett enkelt räkneexempel på vad en skopa protein motsvarar i mat.
Protein utan träning
Kroppen bryr sig inte om du var på gymmet idag
Protein används av kroppen varje dag – oavsett träningspass eller inte. Här är vad Livsmedelsverket faktiskt rekommenderar, och ett enkelt räkneexempel på vad en skopa protein motsvarar i mat.
-
Varför vi inte blandar in kreatin i vårt protein
Många proteinpulver blandar in kreatin, BCAA och annat i pulvret. Vi gör inte det. Här är anledningen – och varför det faktiskt är bättre för dig.
Varför vi inte blandar in kreatin i vårt protein
Kortare väg till varorna – inte till skåpet
Många proteinpulver blandar in kreatin, BCAA och annat i pulvret. Vi gör inte det. Här är anledningen – och varför det faktiskt är bättre för dig.
-
Livslängd
You lose muscle mass every year after 30. Perimenopause makes it harder. Protein and strength training are the answer — and it's easier than you think. Jenny and Sofie at...
Livslängd
Muscle mass, perimenopause, and protein — what longevity truly means for women over 40.
You lose muscle mass every year after 30. Perimenopause makes it harder. Protein and strength training are the answer — and it's easier than you think. Jenny and Sofie at...
