Familjens testpanel består bland annat av en tonåring som vägrar allt som smakar "protein". Så när vi skulle ta fram ett recept åt henne fick det bara innehålla en sak: ingen proteinkänsla alls. Lösningen blev vår Clear Whey Jordgubb & Citron – den försvinner rakt in i den frysta frukten och lämnar bara kvar en frisk, söt smoothie. Kreatinet är ett tillägg för den som vill ha lite extra pow i tanken. Räcker till två glas, perfekt att dela efter träningen, efter skolan eller bara ett extra gott mellanmål när som helst!
Ingredienser
- 1 skopa (70 ml/30 g) POW clear whey jordgubb citron protein
- 6-10 g POW kreatinmonohydrat
- 100 g frysta bananer
- 100 g fryst mango
- 100 g frysta äppelbitar
- 2 dl mjölk (välj den du gillar!)
Gör så här
- Häll i mjölk, proteinpulver och kreatin
- Lägg all frukt i mixern
- Mixa tills smoothien är helt slät
- Häll upp i två glas och servera direkt
