Familjens testpanel består bland annat av en tonåring som vägrar allt som smakar "protein". Så när vi skulle ta fram ett recept åt henne fick det bara innehålla en sak: ingen proteinkänsla alls. Lösningen blev vår Clear Whey Jordgubb & Citron – den försvinner rakt in i den frysta frukten och lämnar bara kvar en frisk, söt smoothie. Kreatinet är ett tillägg för den som vill ha lite extra pow i tanken. Räcker till två glas, perfekt att dela efter träningen, efter skolan eller bara som ett extra gott mellanmål när som helst!
Ingredienser:
- 1 skopa (70 ml/30 g) POW clear whey jordgubb & citron
- 6–10 g POW kreatinmonohydrat
- 100 g frysta bananer
- 100 g fryst mango
- 100 g frysta äppelbitar
- 2 dl mjölk (välj den du gillar!)
Gör så här:
- Häll i mjölk, proteinpulver och kreatin.
- Lägg all frukt i mixern.
- Mixa tills smoothien är helt slät.
- Häll upp i två glas och servera direkt.
Ps. Den blir minst lika god med POW citronprotein!
