Oavsett om du firar 4th of July eller Taylor & Travis-bröllopet, så håller den här regeln: jordnötssmör och sylt är en av de bästa idéerna mänskligheten kommit på, direkt efter hjulet. Vi använder POW kaseinprotein jordnötssmör, som smakar precis så salt-sött-gott som namnet lovar utan att du behöver smyga i en sked jordnötssmör. Ät med en sked, gärna i solen, oavsett vad du firar denna helg.
Ingredienser (för 2)
- 250 g fryst mango
- 250 g fryst banan
- 60 g (140 ml) POW kaseinprotein jordnötssmör
- 150 ml osötad mandelmjölk
- En enorm mängd blå spirulinapulver för färgen!
- Grekisk vaniljyoghurt
- Färska jordgubbar
Gör så här:
- Mosa färska jordgubbar med en gaffel och lägg i botten av glaset.
- Klicka i lite grekisk vaniljyoghurt i glaset.
- Lägg mango, banan och kaseinprotein jordnötssmör i en high speed-blender.
- Häll i mandelmjölken och blå spirulina.
- Mixa på hög hastighet tills konsistensen precis är slät och krämig.
- Häll nicecreamen i glaset och varva med färska jordgubbar.
- Servera direkt, gärna med en sked i varje hand.
Vad är egentligen kasein? (och varför det mättar längre än du tror)
Recept: Anna Lindberg
