Det finns frukostar som kräver planering, och så finns den här. Vanlig havregrynsgröt med en tesked chiafrön, rör ner POW Clear whey grönt äpple och toppa med syrlig Granny Smith i bitar och en rejäl dos kanel. Det smakar höst, det är äpplen i säsong, och den mättar betydligt längre än man tror. Ibland är det enklaste faktiskt godast.
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl vatten
- 1 tsk chiafrön
- En nypa salt
- 0,5 dl (ca 20 g) POW Clear whey grönt äpple
- Ett halvt Granny Smith äpple
- Kanel, efter smak
Gör så här:
- Koka upp havregryn, vatten, chiafrön och salt.
- Låt sjuda några minuter under omrörning tills gröten tjocknat.
- Dra av plattan och låt gröten svalna någon minut.
- Rör ner clear whey-proteinet tills det är helt inblandat.
- Toppa med äppelbitar och strö över kanel.
- Servera med en klick grekisk yoghurt, mjölk eller ät som den är.
Tips: Rör ner din dagliga skopa POW Kreatinmonohydrat (3–5 g) tillsammans med proteinet. Den märks inte.
